Nutrition, Micronutrition & TCA
Comprendre son fonctionnement
pour sortir des automatismes
L’alimentation ne se résume pas à des apports caloriques ou à des règles à suivre. Elle est intimement liée à vos émotions, votre histoire, votre rythme de vie.
Je vous propose un accompagnement personnalisé pour retrouver une relation saine, libre et consciente avec votre alimentation. Que ce soit dans le cadre de troubles digestifs, de fatigue chronique, ou de troubles du comportement alimentaire (TCA), chaque séance est pensée pour vous aider à rétablir l’harmonie entre votre corps et votre esprit.
Grâce à une synergie d’approches douces et complémentaires, je vous propose un travail ciblé sur les déséquilibres physiques, émotionnels et vibratoires.
Mes accompagnements énergétiques :
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NutritionNutrition
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Micro-nutritionMicro-nutrition
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Troubles du comportement alimentairesTroubles du comportement alimentaires
🥗 Nutrition
Retrouver un équilibre apaisé avec votre alimentation
Que vous souhaitiez perdre du poids, réguler votre énergie, améliorer votre digestion ou simplement retrouver un lien apaisé à l’alimentation, je vous propose un accompagnement nutritionnel basé sur l’écoute, la progressivité et la compréhension de votre fonctionnement.
Nous travaillerons ensemble à :
rétablir un rythme alimentaire adapté à votre corps et à votre mode de vie,
apaiser la relation que vous entretenez avec la nourriture,
identifier les causes émotionnelles ou comportementales de certains déséquilibres (compulsions, grignotages, perte d’appétit…).
Ce travail se fait en douceur, dans le respect de votre histoire, de votre rythme et de vos besoins.
Le lien entre ce que vous mangez et la façon dont vous vous sentez est profond.
Le cerveau et l’organisme fonctionnent de manière optimale lorsque chaque neurone est correctement alimenté et stimulé.
La bonne circulation des neuromédiateurs est la clé de notre équilibre émotionnel, motivationnel et physique.
Les quatre neurotransmetteurs majeurs sont :
La dopamine (motivation, plaisir, énergie),
L’acétylcholine (mémoire, concentration),
Le GABA (calme, gestion du stress),
La sérotonine (humeur, sommeil, satiété).
Grâce à un test simple, vous pouvez identifier vos neurotransmetteurs en déséquilibre, comprendre vos besoins spécifiques et découvrir comment l’alimentation peut soutenir votre fonctionnement psychique.
📍 Faites le test maintenant : Découvrir mon profil neuro-émotionnel
🧬 Micronutrition
Nourrir votre organisme en profondeur
La micronutrition vise à corriger les déséquilibres invisibles qui freinent votre vitalité : carences, inflammation silencieuse, excès de sucre ou de toxines…
Ces déséquilibres peuvent impacter :
- votre digestion,
- votre énergie,
- votre humeur,
- votre immunité,
- votre équilibre hormonal.
À l’aide d’un bilan personnalisé, je vous aide à identifier les apports nécessaires à votre terrain. Ensemble, nous construisons un protocole sur mesure (alimentaire et/ou complémentaire) pour renforcer vos fondations naturelles et soutenir vos objectifs de santé.
💬 Troubles du comportement alimentaire (TCA)
Un accompagnement spécifique et humain
Vous alternez entre restriction, compulsions, culpabilité, perte de contrôle ?
Vous ressentez une charge mentale constante autour de la nourriture ou de votre image corporelle ?
Les troubles alimentaires ne sont pas une question de volonté ou de faiblesse. Ce sont souvent des mécanismes de protection, mis en place inconsciemment pour faire face à des émotions, à des manques ou à un besoin de contrôle.
Je vous accompagne avec une approche globale et bienveillante, pour :
explorer les origines émotionnelles de vos comportements alimentaires,
vous libérer du cycle culpabilité / contrôle / compulsion,
reconstruire une relation paisible et intuitive avec la nourriture.
Grâce à des outils issus de la PNL, de la santé intégrative et de l’accompagnement comportemental, chaque séance vous rapproche d’un mieux-être durable.
✨ Envie d'en savoir plus ?
Chaque séance commence par un entretien approfondi : nous abordons votre vécu, vos habitudes, votre environnement et vos objectifs.
Je vous propose ensuite un plan d’action adapté, qui peut inclure :
des ajustements alimentaires réalistes,
des conseils micronutritionnels,
un accompagnement émotionnel ciblé.
📍 Les séances sont disponibles en cabinet ou à distance.
Vous souhaitez aller encore plus loin ?
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Ne sous-estimez jamais votre propre capacité à changer!
Ces résultats vous permettent désormais d’avoir les 1ères clés pour améliorer voter quotidien. N’hésitez pas à prendre rendez-vous via le formulaire de contact ci-dessous pour que l’on puisse échanger sur votre situation.
