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Estelle Aubry - Accompagnement global pour tous

Découvrez votre profil 'type'​

Identifiez votre profil émotionnel type, en découvrant votre neurotransmetteur dominant, pour acquérir une meilleure connaissance de soi, optimiser ses atouts et améliorer ses points faibles.

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Quiz PSYCHO-NUTRITION

L’IMPACT DE NOS HABITUDES ALIMENTAIRES SUR NOTRE ÉTAT PSYCHIQUE, ÉMOTIONNEL ET PHYSIQUE.

 


Mon approche tend à mettre en lien la nutrition et son impact sur notre équilibre émotionnel, et s’inscrit dans une volonté de prévention des risques psychosociaux et de santé globale.
Je souhaite vous accompagner à prendre soin de votre santé physique et psychique. Le but de ce questionnaire est justement de pouvoir obtenir une analyse complète afin d’identifier les carences et les dysfonctionnements pour un rééquilibrage global.

Merci de commencer par renseigner vos coordonnées pour accéder à ce questionnaire issu d'une étude du Dr BRAVERMAN.


Durée du test : env. 20min 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

1. Avant de démarrer, sachez que vos réponses resteront anonymes. Ni Estelle Aubry, ni votre entourage, ne seront au courant du détail de vos réponses, alors répondez en toute tranquillité et en fonction de votre ressenti habituel.

1ère partie : Déterminez votre nature dominante

Instructions : répondez à chaque question en cochant la case "vrai" ou "faux" selon que vous êtes d'accord ou non avec l'énoncé.
Si vous hésitez pour une réponse, tenez compte de votre état le plus courant.

 


Mémoire et capacité à concentrer son attention.

En général, j'ai les idées claires.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

2. Je me concentre facilement.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

3. Je réfléchis beaucoup.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

4. J'ai l'esprit rapide.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

5. Je fais tant de choses à la fois que je me disperse.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

6. J'apprécie les débats animés.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

7. J'ai beaucoup d'imagination.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

8. Je suis facilement critique envers moi-même.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

9. Condition physique

La plupart du temps j'ai beaucoup d'énergie.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

10. J'ai souvent une tension artérielle élevée.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

11. J'ai connu des périodes où je débordais d'énergie.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

12. Je suis insomniaque.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

13. Bouger me revigore.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

14. Je n’ai généralement pas besoin de café pour démarrer le matin.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

15. Mes veines sont extrêmement visibles.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

16. Ma température corporelle est plutôt élevée.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

17. Je ne m'arrête pas de travailler quand je mange.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

18. Je fais l'amour dès que l'occasion se présente.
(Pour rappel, vos réponses resteront anonymes) 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

19. Je suis soupe au lait.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

20. Je mange uniquement parce qu'il le faut.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

21. J'aime les films d'action.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

22. Je me sens en pleine forme après avoir fait de l'exercice.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

23. Personnalité

Je suis dominateur.rice.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

24. Je n'ai pas toujours conscience de ce que j'éprouve.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

25. J'ai souvent du mal à écouter les autres car j'ai tendance à vouloir imposer mes idées.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

26. J'ai été plus d'une fois mêlé à des bagarres.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

27. Je regarde plutôt vers l'avenir.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

28. Parfois, j'échafaude des théories.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

29. Les autres me voient plutôt comme un cérébral.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

30. Je suis porté.e au rêve et au fantasme.
(Pour rappel, vos réponses resteront anonymes) 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

31. J'aime les livres d'histoire et autres ouvrages documentaires.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

32. J'admire les gens ingénieux.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

33. J'ai parfois du mal à voir venir les gens qui feront des histoires.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

34. En principe, je ne me laisse pas avoir par ceux qui demandent mon aide.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

35. Les autres me voient plutôt comme un esprit novateur.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

36. On trouve parfois que j'ai de drôles d'idées, mais je peux toujours les justifier.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

37. Je suis souvent agité.e ou irrité.e.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

38. Un rien me contrarie ou me rend anxieux.se.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

39. J'ai des fantasmes de toute puissance.
(Pour rappel, vos réponses resteront anonymes) 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

40. J'adore dépenser de l'argent.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

41. Dans mes relations avec les autres, j'aime bien dominer.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

42. Je suis très dur.e avec moi-même.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

43. Je réagis agressivement à la critique et suis facilement sur la défensive.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

44. Traits de caractère

Certains trouvent que j'ai la tête dure.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

45. La plupart des gens me voient comme quelqu'un qui va au bout de ce qu'il entreprend.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

46. Pour certains, je suis irrationnel.le.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

47. Je suis prêt.e à tout pour atteindre mon but.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

48. La religion m'intéresse.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

49. L'incompétence me met en colère.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 1A

50. Je suis exigeant.e envers moi comme envers les autres.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

51. Mémoire et capacité à concentrer son attention.

J'ai une excellente mémoire.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

52. Je sais écouter les autres.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

53. Je me souviens facilement des histoires que j'ai entendues.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

54. En principe, je n'oublie jamais un visage.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

55. Je suis très créatif.ve.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

56. D'habitude, rien ne m'échappe.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

57. J'ai souvent de bonnes intuitions.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

58. Je remarque tout ce qui se passe autour de moi.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

59. J'ai de l'imagination.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

60. Condition physique

Mon pouls est plutôt lent.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

61. J'ai une bonne tonicité musculaire

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

62. Mon corps est harmonieux

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

63. Je n'ai pas de problème de cholestérol.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

64. Quand je mange, j'aime goûter un plat savoureux et beau

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

65. J'aime le yoga et les étirements musculaires.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

66. Quand je fais l'amour, je suis très sensuel.le.
(Pour rappel, vos réponses resteront anonymes) 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

67. J'ai déjà eu des épisodes de boulimie ou d'anorexie.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

68. J'ai déjà essayé toutes sortes de médecines parallèles.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

69. Personnalité

Je suis un.e éternel.le romantique.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

70. Je suis relié.e à mes sentiments.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

71. Je suis plutôt mon intuition quand j'ai une décision à prendre.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

72. J'aime échafauder des théories. 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

73. Certains me trouvent distrait.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

74. J'aime les romans.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

75. Ma vie fantasmatique est riche.
(Pour rappel, vos réponses resteront anonymes) 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

76. Je trouve toujours une solution aux problèmes des autres.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

77. Je parle facilement de mes ennuis.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

78. Je suis d'un naturel optimiste.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

79. Je crois que l'on peut avoir une expérience mystique. 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

80. Je crois en l'âme sœur.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

81. J'ai un côté mystique.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

82. J'ai tendance à trop forcer sur le plan physique.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

83. Je ne suis pas d'un tempérament buté.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

84. Je suis très relié.e à mes émotions.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

85. Je peux aimer quelqu'un, puis le détester la minute plus tard.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

86. J'aime bien flirter.
(Pour rappel, vos réponses resteront anonymes) 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

87. Je dépense facilement pour mes amis.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

88. J'ai des fantasmes quand je fais l'amour.
(Pour rappel, vos réponses resteront anonymes) 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

89. J'ai un côté fleur bleue.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

90. J'aime les films d'amour.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

91. Quand j'aime, je n'ai pas peur de prendre des risques.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

92. Traits de caractère

Je suis optimiste pour l'avenir.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

93. J'ai besoin d'aider les gens. 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

94. Je crois que rien n'est impossible quand on s'en donne les moyens.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

95. J'ai un don pour faire régner l'entente entre les gens.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

96. Mon cœur déborde de charité et d'altruisme. 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

97. Pour certains, je suis un doux rêveur.se.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

98. Je ne sais pas trop quoi penser de la religion. 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

99. Je suis idéaliste, mais non perfectionniste.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 2A

100. J'ai juste besoin que l'on soit correct avec moi, je n'en demande pas plus.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

101. Mémoire et capacité à concentrer son attention.

Je peux maintenir longtemps mon attention, ce qui me permet de suivre un raisonnement logique. 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

102. Je préfère me pencher sur les gens plutôt que sur les livres. 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

103. Je retiens pratiquement tout ce que j'entends. 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

104. Je me souviens avec précision de ce que l'on m'a raconté.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

105. Mes expériences me servent de leçon.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

106. J'ai la mémoire des noms.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

107. Quand je dois agir ou écouter quelqu'un, je suis vite concentré.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

108. Condition physique

Je me détends facilement.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

109. Je suis d'un naturel calme.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

110. Le soir, je m'endors rapidement. 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

111. J'ai plutôt une bonne endurance physique.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

112. Ma tension est bonne.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

113. Il n'y a pas d'antécédent d'accident vasculaire cérébral (AVC) dans ma famille.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

114. Je ne cherche pas à pimenter ma vie amoureuse.
(Pour rappel, vos réponses resteront anonymes) 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

115. Je n'ai plutôt pas de tensions musculaires.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

116. La caféine ne me fait pas grand-chose.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

117. Je prends mon temps pour manger.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

118. Je dors comme un bébé.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

119. Je ne suis pas particulièrement « accro » au sucre ou à un autre aliment.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

120. L'exercice est une discipline à laquelle je m'astreins.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

121. Personnalité

Je ne suis pas très aventureux. 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

122. Je ne suis pas quelqu'un qui s'emporte.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

123. Je suis très patient.e.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

124. La philosophie ne m'intéresse pas.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

125. J'adore les séries télé avec des sagas familiales.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

126. Je n'aime pas les films de science-fiction.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

127. Je ne prends pas de risque.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

128. Je tiens compte des expériences passées avant de prendre une décision.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

129. Je suis d'un naturel réaliste.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

130. Je pense qu'il faut savoir tourner la page. 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

131. Je m'intéresse aux faits et aux détails.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

132. Quand j'ai pris une décision, je m'y tiens.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

133. J'ai, en permanence, besoin de tout planifier. 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

134. Je suis collectionneur.se.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

135. Je suis d'un naturel un peu triste.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

136. J'ai peur des conflits.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

137. J'économise beaucoup d'argent, au cas où.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

138. En général, mes liens avec les gens sont solides et durables.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

139. Je suis un soutien pour beaucoup de personnes.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

140. Traits de caractère

Ma devise : « La fortune sourit à ceux qui se lèvent tôt. » 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

141. Je crois qu'il y a des limites à respecter.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

142. Je fais le maximum pour faire plaisir aux autres.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

143. Je suis perfectionniste.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

144. Je n'ai aucun mal à entretenir des relations durables.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

145. Je ne jette pas l'argent par les fenêtres. 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

146. Le monde serait plus paisible, me semble-t-il, si les gens faisaient un effort sur le plan moral.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

147. Je suis très loyal et dévoué envers les personnes que j'aime.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

148. Je crois aux valeurs de la morale.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

149. Je respecte les lois, les principes et les institutions. 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 3A

150. Je crois à l'engagement au service de la communauté.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

151. Mémoire et capacité à concentrer son attention.

Je me concentre facilement sur les tâches manuelles. 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

152. J'ai une bonne mémoire visuelle.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

153. Je suis très perspicace. 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

154. Quand je réfléchis, je ne cherche pas midi à quatorze heures.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

155. Je vis dans l'instant présent, ici et maintenant.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

156. Je dis facilement : « Venez-en aux faits ».  

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

157. Les livres m'apprennent peu, mais l'expérience beaucoup.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

158. Pour comprendre quelque chose, j'ai besoin d'en faire concrètement l'expérience.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

159. Condition physique

Je dors trop.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

160. Quand je fais l'amour, je déteste la routine.
(Pour rappel, vos réponses resteront anonymes) 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

161. Ma tension est bonne. 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

162. Je suis un homme (ou une femme) d'action.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

163. Je bricole beaucoup à la maison.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

164. J'ai beaucoup d'activités extérieures. 

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

165. Je pratique des sports à risque, comme le parachutisme et la moto.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

166. Je résous facilement les problèmes.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

167. J’ai rarement une envie irrépressible de sucres rapides.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

168. J’ai l’habitude de prendre mes repas sur le pouce.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

169. Côté activité physique, je ne suis pas très persévérant. Je peux m’entraîner tous les jours puis arrêter un mois.

170 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

170. Personnalité

Je vis dans l'instant présent.

171 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

171. En société, je suis souvent le boute-en-train. 

172 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

172. Je ne suis pas très organisé.e pour rassembler des faits.

173 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

173. Je suis d'un naturel très souple.

174 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

174. Je suis un.e négociateur.rice-né.e.

175 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

175. J'aime assez me laisser vivre.

176 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

176. Je saisis toutes les occasions pour faire du cinéma.

177 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

177. J'ai une âme d'artiste.

178 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

178. Je suis habile de mes dix doigts.

179 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

179. Question sport, je prends des risques.

180 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

180. Je crois aux médiums.
(Pour rappel, vos réponses resteront anonymes) 

181 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

181. Il m'arrive souvent de profiter des autres.

182 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

182. Le point de vue des autres m'indiffère.

183 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

183. J'aime prendre du bon temps.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

184. J'aime surtout les films d'horreur.

185 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

185. Je suis fasciné par les armes.
(Pour rappel, vos réponses resteront anonymes) 

186 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

186. Je me tiens rarement à mon agenda ou à ce que j'ai prévu.

187 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

187. J'ai du mal à rester fidèle.
(Pour rappel, vos réponses resteront anonymes) 

188 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

188. Quand une relation amoureuse est terminée, je tourne facilement la page.
(Pour rappel, vos réponses resteront anonymes) 

189 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

189. Je dépense mon argent sans trop réfléchir.

190 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

190. J'ai beaucoup de relations plutôt superficielles. 

191 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

191. Traits de caractère

Je suis toujours prêt.e à modifier mes plans au cas où quelque chose de mieux se présenterait. 

192 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

192. Je n'aime pas travailler dur pendant longtemps.

193 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

193. J'ai besoin que les choses aient du sens, une utilité. 

194 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

194. Je suis d'un naturel optimiste.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

195. Je vis dans l'instant présent.

196 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

196. Je prie uniquement quand j'ai besoin d'un soutien spirituel. 

197 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

197. Je ne suis pas vraiment quelqu'un dont on dira qu'il a des principes.

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Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

198. Je fais ce que je veux, quand je veux.

199 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

199. Je ne recherche pas la perfection, je veux seulement vivre ma vie.

200 / 314

Catégorie: #1 Déterminez votre nature dominante - 4A

200. Economiser, c'est bon pour les gens niais.

201 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

201. Pour rappel sachez que vos réponses resteront anonymes. Ni Estelle Aubry, ni votre entourage, ne seront au courant du détail de vos réponses, alors répondez en toute tranquillité et en fonction de votre ressenti habituel.

2e partie : Identifiez vos carences
Ce second questionnaire permet d’établir si vous êtes carencé en un ou plusieurs neurotransmetteurs.

Instructions : répondez à chaque question en cochant la case "vrai" ou "faux" selon que vous êtes d'accord ou non avec l'énoncé.
Vous devez répondre sur la base de votre état présent, même si un énoncé s’avère vrai, pour la première fois aujourd’hui.


Mémoire et capacité à concentrer son attention.

J'ai du mal à soutenir mon attention et à rester concentré.

202 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

202. J'ai besoin de caféine pour me réveiller.

203 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

203. Mon esprit n'est pas assez rapide.

204 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

204. Je ne suis pas très attentif.

205 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

205. J'ai du mal à finir quelque chose, même quand cela m'intéresse.

206 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

206. Il me faut du temps pour assimiler quelque chose de nouveau.

207 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

207. Condition physique
Je suis accro au sucre.

208 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

208. Ma libido est en baisse.
(Pour rappel, vos réponses resteront anonymes) 

209 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

209. Je dors trop.

210 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

210. J'ai un problème d'addiction, à l'alcool ou autre.
(Pour rappel, vos réponses resteront anonymes) 

211 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

211. Récemment, j'ai eu un passage à vide sans raison apparente.

212 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

212. Je me sens parfois totalement épuisé alors que je n'ai rien fait de spécial.

213 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

213. J'ai toujours eu des problèmes de poids. 

214 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

214. Je ne suis pas très porté sur le plaisir et la bagatelle.
(Pour rappel, vos réponses resteront anonymes) 

215 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

215. J'ai du mal à sortir du lit le matin. 

216 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

216. Je ne peux pas me passer de cocaïne, d'amphétamines ou d'ecstasy.
(Pour rappel, vos réponses resteront anonymes) 

217 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

217. Personnalité

Dans la vie, suivre les autres me suffit.

218 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

218. On a tendance à profiter de moi.

219 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

219. Je me sens à plat ou déprimé.

220 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

220. Certains me trouvent trop « cool ».

221 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

221. J'ai rarement quelque chose d'urgent à faire.

222 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

222. Je ne réagis pas on me critique.

223 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

223. J'attends toujours que les autres me disent ce que je dois faire.

224 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

224. Traits de caractère

Je ne suis plus capable de réfléchir.

225 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 1B

225. Je suis incapable de prendre les bonnes décisions.

226 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

226. Mémoire et capacité à concentrer son attention.

Je manque d'imagination.

227 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

227. J'ai du mal retenir le nom des gens que je vois pour la première fois.

228 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

228. J'ai remarqué que ma mémoire n'est plus ce qu'elle était.

229 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

229. La personne que j'aime me dit que je manque de romantisme.

230 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

230. Je ne me souviens jamais de la date d'anniversaire de mes amis.

231 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

231. Je suis moins créatif.

232 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

232. Condition physique

Je suis insomniaque.

233 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

233. Mon tonus musculaire est moins bon qu'avant.

234 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

234. Je ne fais plus de sport.

235 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

235. J'ai besoin de manger gras.

236 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

236. J'ai déjà essayé les hallucinogènes ou autres drogues illégales.
 (Pour rappel, vos réponses resteront anonymes) 

237 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

237. J'ai l'impression que mon corps se détraque.

238 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

238. Je respire difficilement.

239 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

239. Personnalité

Je ne suis pas souvent gai.

240 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

240. Je me sens désespéré.

241 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

241. Je parle peu de moi pour éviter que les autres ne me blessent.

242 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

242. Je préfère de loin agir seul plutôt qu'au sein d'un groupe, surtout grand.

243 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

243. Les autres réagissent plus que moi à quelque chose d’ennuyeux.

244 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

244. Je suis d'un naturel soumis et j'abandonne facilement. 

245 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

245. Il est rare que quelque chose me passionne.

246 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

246. J'aime la routine.

247 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

247. Traits de caractère

Les histoires des autres ne m'intéressent pas, il n'y a que la mienne qui compte.

248 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

248. Je ne fais pas attention aux sentiments des autres. 

249 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

249. Je ne suis pas d'un naturel optimiste.

250 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 2B

250. Je suis obsédé par mes défauts 

251 / 314

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251. Mémoire et capacité à concentrer son attention.

J'ai du mal à me concentrer parce que je suis trop nerveux. 

252 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

252. Je ne retiens pas les numéros de téléphone.

253 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

253. J'ai du mal à trouver le mot juste.

254 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

254. Quand je suis dans une situation délicate, ma mémoire me joue des tours.

255 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

255. Je sais que je suis intelligent, mais j'ai du mal à le montrer.

256 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

256. Mon attention est fluctuante.

257 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

257. Je dois souvent relire plusieurs fois un paragraphe avant de le comprendre.

258 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

258. J'ai l'esprit rapide, mais j'ai parfois du mal à formuler ce que je pense.

259 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

259. Condition physique

Je ne suis pas dans une forme éblouissante. 

260 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

260. J'ai parfois des tremblements.

261 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

261. J'ai souvent mal au dos et/ou à la tête.

262 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

262. Je me sens souvent oppressé.

263 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

263. J'ai facilement des palpitations cardiaques.

264 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

264. J'ai facilement les mains froides.

265 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

265. Parfois, je transpire trop.

266 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

266. J'ai parfois des vertiges.

267 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

267. J'ai souvent des tensions musculaires.

268 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

268. J'ai facilement le trac

269 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

269. J'ai besoin d'aliments amers.

270 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

270. Je suis plutôt nerveux.

271 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

271. J'aime le yoga parce que cela m'aide à me détendre.

272 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

272. Je suis souvent épuisé, même après une bonne nuit de sommeil.

273 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

273. Je mange trop.

274 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

274. Personnalité

J'ai l'humeur changeante.

275 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

275. J'aime bien faire plusieurs choses à la fois, mais je ne sais jamais par laquelle commencer.

276 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

276. Je fais facilement quelque chose si je pense que ça va être amusant. 

277 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

277. Quand c'est ennuyeux, j'essaye toujours d'y apporter une touche de piquant. 

278 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

278. Je suis facilement inconstant, passant du coq à l'âne.

279 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

279. Je suis facilement trop enthousiaste.

280 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

280. A cause de mon tempérament impulsif, je m'attire facilement des ennuis.

281 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

281. J'aime bien me faire remarquer.

282 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

282. Je dis ce que je pense, sans me soucier des autres. 

283 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

283. J'ai parfois des accès de colère et ensuite je m'en veux beaucoup.

284 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

284. Je n'hésite pas à mentir pour me tirer d'affaire.

285 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

285. J'ai toujours été moins intéressé au plaisir et la bagatelle que la moyenne des gens.
(Pour rappel, vos réponses resteront anonymes) 

286 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

286. Traits de caractère

Je ne respecte plus les règles.

287 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

287. J'ai perdu beaucoup d'amis.

288 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

288. Je me lasse assez vite d'une relation amoureuse.
(Pour rappel, vos réponses resteront anonymes) 

289 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

289. Je considère que la loi est arbitraire et dénuée de fondement.

290 / 314

Catégorie: #2 Neurotransmettre en carence - 3B

290. Les règles que je respectais auparavant me semblent aujourd'hui ridicules.